Uspávanie alebo večerná smena s nejasným výsledkom

5 minút čítania

Ak je naozaj niečo, čo na celom dni s deťmi neznášam najviac, potom je to uspávanie. Obdivujem všetky kamarátky, ktoré ešte po celom tom dennom kolotoči dokážu vychutnávať sladké chvíľky vzájomnej večernej pospolitosti a užívať si ten jedinečný okamih, než im dieťa zaspí. Ja sa prakticky celý deň nemôžem dočkať jediného - až obe, malé aj veľké, zatvoria ústa a oči a bude chvíľku pokoj.

Rakovina krčka maternice – tichá hrozba

5 minút čítania

Karcinóm krčka maternice je tichou hrozbou. Spočiatku sa totiž neprejaví a jedinou možnosťou ako mať istotu a zachovať si zdravie je spoľahnúť sa na prevenciu. Ide o druhú najčastejšiu formu rakoviny u žien. Preto je dobré vedieť o nej čo najviac a nezabúdať na návštevu gynekológa.

Športovkyňa Katka Benek: "Program BubbleButt je o efektívnom cvičení. Tak, aby to zvládla busy manažérka či mamina s malým dieťatkom."

15 minút čítania

Vedie ženy k zdraviu, pohybu a tým aj k pohode a spokojnosti. Katka vytvorila unikátky cvičebný program, s ktorým stačí cvičiť 3x do týždňa po 30 minút aby ste dosiahli naozaj viditeľné výsledky. BubbleButt je vhodný pre všetkých - aj pre tých, ktorý nemajú veľa času. V rozhovore nám zodpovedala niekoľko otázok o zdravej strave, cvičení či motivácii. 

Prdíky alebo ako dostať matku do blázinca

5 minút čítania

Nič vám neznepríjemní prvé týždne a mesiace s bábätkom tak, ako prdíky. Celkom zlatučké slovo pre to peklo, ktoré to znamená pre vašu malú húsenicu a pre vás ako rodičia. Vašu, šestonedelím zmietanú, psychiku dokážu také prdíky rozložiť ako lego. Je totiž len málo životných situácií v ktorých si pripadáte tak neschopná, ako keď dieťa bolí bruško, krúti sa, reve, až sa zadúša, červenie, tlačí a vy sa mu snažíte s minimálnym úspechom uľaviť. Pocity zlyhania, zúfalstva a beznádeje sú u vás na dennom poriadku.

Domáca anarchia alebo hlavne prežiť

5 minút čítania

Režim. "To my sme s tebou nikdy takéto problémy nemávali. Proste bol pevne daný režim a cez to vlak nešiel." Tiež ste to od svojej mamy alebo babičky počuli? Režim je bezpochyby dobrá vec. Ale ruku na srdce, komu sa ho podarí zaviesť? A ak sa ho aj zavediete, budete ho porušovať. Prípadne ak ste už náhodou nejaký režim mali, s príchodom druhého dieťaťa naň zabudnete. Robíte totiž čokoľvek, čo vám uľaví vo vyčerpávajúcich začiatkoch.

Mám PMS. Ako sa dá vyhnúť predmenštruačnému syndrómu?

8 minút čítania

Ktorá žena by chcela zažívať každý mesiac bolesti hlavy a v podbrušku, opuchy vznikajúce zadržovaním tekutín, zmeny nálady i chute, vrátane nutkavej chute na určité potraviny? Žiadna. Existuje nejaká pomoc?